睡眠は大事！

こんにちは！フリーターしてるてっちゃんと言います

今日は睡眠の大切さについて話していきます

ここ半年くらい風邪や熱を引いてないです

考えてみたら睡眠をしっかりとっているからだと思います

忙しい人や睡眠時間短い人も居ますが、絶対に７時間はとった方がいいです

睡眠不足だといろいろな支障が出ます

ストレスや体調不良など

あと、睡眠を十分に取れていると気持ちいですね笑

今日から少し睡眠時間を多くしてみてはいかがでしょうか？

それではまた明日！